18.02.2008 Erkältungszeit: so kommen Sie trotz Erkältung gut durch den Arbeitstag

Bis zu fünfmal werden Erwachsene jährlich von einer Erkältung heimgesucht. In den seltensten Fällen kann man sich erlauben, in den heimischen Vierwänden zu genesen. In der Regel steht das Büro dennoch auf dem Plan. Mit ein paar Tipps und Hilfsmitteln kommen Sie trotz Erkältung gut durch den Arbeitstag:

Gegen eine trockene Nase durch Heizungsluft wirken am besten Sprays mit isotonisierter Meersalz- oder Kochsalzlösung. Sie helfen der Schleimhaut auch ihre natürliche Schutzfunktion gegen Krankheitserreger aufzubauen.

Gegen das Austrocknen der Rachenschleimhaut helfen Lutschpastillen aus Isländisch Moos oder Salzen, aber auch Bonbons, die Salbei oder Eukalyptus enthalten. Dadurch wird auch ein durch Trockenheit ausgelöster Reizhusten gelindert.

Bei Halsentzündungen helfen Lutschtabletten mit antientzündlichen und desinfizierenden Wirkstoffen. Zusätzliche schmerzbetäubende Arzneistoffe halten die Halsschmerzen in Schach.

Damit die Kollegen möglichst gesund bleiben, sollte man sich häufiger die Hände waschen. Wer nicht immer gleich zur Toilette laufen möchte, kann sich – und den Kollegen mit einzeln verpackten Hygienetüchern die Viren vom Leib halten.

Ihr persönliches Erste-Hilfe-Set gegen Erkältung stellen Sie am besten gemeinsam mit einem Apotheker/einer Apothekerin zusammen.